Вправа «Повітряна кулька»
«Увага, повітряна тривога» 
Часто це оповіщення викликає і тривогу внутрішню. В такому разі, спускаючись із дітьми в укриття, необхідно мати певний арсенал вправ, які допоможуть вам опанувати дитячу тривогу. Ось одна з них 
(збережіть собі, щоби не загубити).
Вправа має назву «Повітряна кулька» 
Уяви собі, що ти – повітряна кулька, дуже гарна та весела. Тебе надувають, і ти стаєш все легшим та легшим. Усе твоє тіло стає легким, невагомим. І ручки легенькі, і ніжки відриваються від землі. Повітряна кулька піднімається все вище та вище.
Дме теплий лагідний вітерець, він ніжно обдуває кульку...
грається із кулькою...
пестить кульку...
Тобі легко, спокійно. Ти летиш туди, куди дме вітерець.
Але ось настав час повертатися додому. Ти знову в цій кімнаті.
Потягнися і на рахунок «три» розплющ очі.
Більше вправ можете знайти у нашому збірнику «Психологічний рюкзачок», який розроблений в межах проєкту «KOLO Clubs 2.0» у 2023 році ГО DOCCU за підтримки міжнародної неурядової організації Finn Church Aid Ukraine.
Завантажити його можна тут 
http://surl.li/rpbom
Джерело: DOCCU
