A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Інклюзивно-ресурсний центр №1 Голосіївського району м. Києва

Самодопомога та підтримка інших під час стресових ситуацій: добірка корисних ресурсів

Дата: 12.07.2023 08:40
Кількість переглядів: 72

Фото без опису


Ментальне благополуччя – настільки ж важливий складник хорошого самопочуття людини, як і фізичне здоров’я. З початком повномасштабного вторгнення українці, як ніколи, гостро почали відчувати це.

EdCamp Ukraine зібрав корисні матеріали з платформи всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?”, які можуть допомогти підтримати себе та тих, хто поруч, у стресових ситуаціях.

Там можна знайти інформацію про техніки самодопомоги та номери телефонів служб, які надають підтримку. Також на порталі програми доступна онлайн-аптечка швидкої психологічної допомоги з великою кількістю корисної інформації, у тому числі й для освітян.

Там ви зможете:

Крім того, на порталі “Ти як?” можна отримати поради щодо боротьби зі стресом від громадської організації “Безбар’єрність” та Координаційного центру з психічного здоров’я при Кабінеті міністрів України.

Також українцям доступний додаток BetterMe: Mental Health, який містить курс “Важливі навички в періоди стресу”, розроблений за експертної підтримки ВООЗ.

Титульне фото: pexels.com

Джерело: НУШ


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора