Корекційні заняття, спрямовані на розвиток координації.
Координація – це процеси узгодження активності м'язів тіла, спрямовані на успішне виконання рухової задачі, тобто це здатність здійснювати точні цілеспрямовані рухи.
Загальна характеристика координаційних здатностей:
• здатність до управління часовими, просторовими та силовими
параметрами рухів;
• здатність до збереження рівноваги;
• відчуття ритму;
• здатність до орієнтування у просторі;
• здатність до довільного розслаблення м’язів;
• координованість рухів.
Розвиваючи координацію, ми покращуємо орієнтування у просторі, відчуття свого тіла, координованість та гармонійність рухів.
Для цього необхідно постійно змінювати та урізноманітнювати завдання.
Вправи на координацію забезпечують не тільки фізичну активність, а й комплексний розвиток фізичної сфери. Саме тому включення таких вправ є дуже важливим.
#UAразом
