Як прищепити дитині звички здорового харчування: поради фахівців

Дата: 23.01.2023 09:21

Кількість переглядів: 19

МОН поділилося порадами щодо формування навичок здорового харчування в дошкільнят, які розробили в межах проєкту “Знаїмо” спільно з ЮНІСЕФ.

Інфографіка з правилами доступна на Телеграм-каналі Міністерства освіти і науки України.

Зокрема, фахівці радять таке:

Впливати на дитину власним прикладом, адже жодна порада не буде сприйнята, якщо дитина щодня бачить у харчовій поведінці батьків інше.
Готувати разом – це і спосіб провести час із дитиною, і нагода розповісти їй про різні страви та їхню користь.
Ходити разом на закупи: похід до магазину чи на ринок дозволить розповісти про властивості різних продуктів на прикладах.
Не робити суворих обмежень у їжі: часто дитина сприймає здорову їжу як рутину чи покарання, а шоколадку чи морозиво – як винагороду. Ліпше поступово збільшувати кількість овочів та фруктів у раціоні, скорочуючи кількість солодощів.

Слава Україні!

Героям слава!

Переможемо!

Фото: автор – HayDmitriy, Depositphotos

Джерело: