24 ідеї для втомлених батьків від Світлани Ройз
24 ідеї для втомлених батьків. Те, в чому можна майже не розмовляти і не рухатись. Але бути в контакті з дитиною. Сьогодні було стільки запитів від батьків про втому і почуття провини. За те, що можуть бути ввечері з дітьми лише лежачі. Я вирішила згадати ідеї, які колись пропонувала для дороги. І додала нові. 
1. Малювати пальцем на руці дитини геометричні фігури чи літери, вона має відгадати, які
2. «Відчуваєш?» Стискати руку дитини, наче передавати стисканням слова (кожне стискання - склад слова) – (маленькій дитині можна сказати заздалегідь фрази, які будете «передавати», нехай вона вгадує – «я тебе люблю, обіймаю…)
3. "Чарівний шепіт" – прошепотіти дитині чи лише артикулювати губами (без голосу) кілька приємних слів, дитина має вгадати, що ви кажете
4. "Невидимий малюнок" – уявити, що в повітрі перед вами є невидимий планшет, і "малювати" на ньому пальцем. Дитина може вгадувати, що це, «малювати» у відповідь.
5. "Кімнатний детектив" – попросити дитину знайти щось у кімнаті за описом: "це кругле і може світитися" або "це м’яке і синє"
6. «Надсилаю тобі лист" – уявити, що кожен видих – це послання одне одному. Дуйте на руку дитині. Нехай вона вгадає, про що «лист», а ви – про що її лист.
7. Вгадай, про що я думаю – дитина має торкнутись руки і вгадати думку дорослого (дорослий може тільки кивати головою – так чи ні)
8. «Мізинчики» - просто сидіти, скріпившись мізинчиками, (навіть, коли дитина поруч дивиться мультфільм)
9. "Переплутані слова" – для дітей 7+ називати літери знайомих слів довільному порядку, а дитина має розгадати, що це було. (Наприклад, "ятсел" – стеля, ткі - кіт, айч - чай)
10 Показувати жест – сердечко (руки дитини та дорослого складаються в сердечко)
11. Уявити, що вказівний та середній пальці руки – це ніжки якоїсь істоти. «ходити - танцювати», показувати, який може бути танок пальців. (можна показати, дитина потім сама починає грати, особливо, якщо включити музику)
12. Намалювати на своїх пальцях та пальчиках дитини мордочки і рухати пальцями, торкатись, «цілувати» пальчик дитини, пропонувати, щоб дитина говорила від імені фігурки на пальчику.
13. Котик чи песик – запропонувати дитині уявити, яка вона тваринка, і мовчки чухати її за вушком чи гладити «лапку». А дитина має урчати, гарчати, позіхати та ворушити хвостиком
14. Дати дитині папір, запропонувати зім’яти та розпрямити його
15. Зав'язати на шнурку, шарфику вузол – дитина має його розв'язати, (попросити з шарфика викласти квітку, літеру, яку дитина знає. Це незвична гра, може відволікти дитину)
16. Квітка – (дітям подобається ця дихальна вправа, і для дорослих вона буде корисною) – права рука в кулаці. Вдих – пальці розкриваються, наче пелюстки квітки. Видих – знов закриваються. І робимо такий саме цикл лівою рукою). Дитина повторює рух за дорослим і може сама пропонувати, яка це квітка
17. Передай любов поглядом – мовчки ніжно дивитись один на одногоодну (можна додати для старших – не кліпати очима)
18. Якщо йде дощ – пропонувати дитині слідкувати за краплями і дивитись, яка скоріше пробіжить
19. Маленькій дитині можна запропонувати гру «вклади мамутата спати», зробити дорослим масаж
20. Заспівати мамітатові пісню чи розказати казку
21. "а уяви, що" – разом уявити щось гарне (наприклад, пікнік, море, сонце, пухнасту ковдру). Розповідати, що бачите і доповнювати один одного
22. "Гойдалка" – якщо сидите поруч, легенько розгойдуйтесь разом у такт диханню, чи нехай гойдаються лише ваші руки
23. Картки сили – можна завантажити в телефон 39 картки (39 гри) і пропонувати дитині виконати завдання https://www.facebook.com/share/p/14suNDAeA4Y/
24. Обійманці – можна завантажити картинки з різними обіймами, і якщо є сили, мовчки обійматись https://www.facebook.com/share/p/1A6p4GPZFM/
Нехай у дорослих буде можливість відновитись. І нехай діти завжди відчувають нашу близькість.
Джерело: Світлана Ройз
