Практика від дитячої психологині Світлани Ройз
Що робити перед сном? Введіть традицію «вечірніх шепотуньок» з вашими дітками!
Це практика від дитячої психологині Світлана Ройз – тихе шепотіння про важливе. Вона допоможе дорослим зрозуміти, що відбувалося з дитиною за день, а дитині — зафіксувати в пам'яті, або «розрядити» те, що важливо.
Відповідайте по черзі на питання:
А що з дня запам'ятали твої очі?
А що запам'ятали вушка?
А що запам'ятав ніс?
А що запам'ятали думки?
А що запам'ятав язичок (смак)?
А що запам'ятали ручки/ніжки?
А що б ти хотів/ла взяти з собою в наступний день (або в чому була перемога дня)?
А якби можна було змахнути чарівною паличкою і щось змінити – що б ти змінив/ла?
Якщо в пам'яті залишилося щось негативне – ви можете перетворитися в чарівників/режисерів/художників і уявити, що можна було б змінити, поставити на стоп-кадр чи по-іншому відреагувати. Наше завдання – не стерти досвід, а зробити його стерпним або дати підтримку. Що б дитина не говорила – утримайтеся від будь-якої критики та оцінок 
Нехай ваші дні будуть наповнені тим, що хочеться зберегти. А сни – спокійними та добрими.
Джерело: UNICEF Ukraine
