Корекційно-розвиткова робота онлайн
Корекційно-розвиткове заняття в онлайн-форматі фахівця (консультанта) ІРЦ №1 за допомогою платформи Zoom.
Вправа «Кулька емоцій»
Зараз ми повчимося, як можна по-іншому виходити з таких ситуацій, коли ти образився або гніваєшся. Допоможе нам у цьому дівчинка. Коли вона побачила, що її морозиво тане в калюжі, їй здалося, що образа і злість перетворилися на кульки прямо всередині неї. Вона видихнула їх, і вони полетіли. І коли кульки летіли, то ставали все меншими й меншими, і зникли зовсім. Дівчинка відчула, що злість пропала, образа пішла. Ну, впало морозиво, то й упало. «Пощастить якомусь песику», — подумала дівчинка і пішла далі. Давай і ми спробуємо зробити, як ця дівчинка. Згадай, будь ласка, коли ти почувалася скривдженою, засмученою? (Дати час на спогади.) Ці негативні емоції можна надути, як кульку, й відпустити, щоб вона полетіла. Відчуваєш, як образа і злість перетворюються на кульки всередині вас, і видихніть їх: «Ух-ух-ух». Вийшло? Ні? Уявімо це по-іншому. Комусь простіше уявити, що він бере кульку й надуває її своєю злістю або смутком і відпускає. Надуваємо разом зі мною! І відпускаємо!
Рефлексія
Чи сподобалася тобі вправа?
Чого ти навчився?
Коли можна користуватися таким способом?
Чи корисно довго злитися, ображатися?
Як швидше прогнати злість?
Як ти зараз почуваєшся?
