Що робити, якщо не хочеться навчатися?
Що робити, якщо не хочеться навчатися?
⠀
Помічали за собою останнім часом стійке небажання вчитися — навіть якщо це курс, який дуже хотіли пройти, або професія, яку давно хотіли опанувати? В умовах, коли майбутнє максимально невизначене, а світло та інтернет — розкіш, це нормальне явище.
⠀
Як використати непевні часи з користю і мотивувати себе до навчання?
⠀
Будьте систематичними
Визначте для себе час для навчання: цей слот не можуть займати інші справи. Важливо: проміжок часу не має бути надто великим. Знайти 20 хвилин на освіту простіше, ніж годину чи дві. Крім того, в разі відсутності бажання вчитися ви навряд примусите себе засісти за кількагодинний урок. Добре, якщо буде виходити займатися в один і той самий час: так корисна звичка сформується швидше.
⠀
Розпочинайте з простіших задач
Найскладніше — почати. Нехай перша задача буде максимально простою: наприклад, переглянути вже виконане домашнє завдання чи згадати матеріал, який засвоїли минулого разу.
⠀
Кооперуйтеся
Об'єднуйтесь із друзями чи одногрупниками, щоб мотивувати і контролювати одне одного. Наприклад, прослуховуйте лекції і виконуйте домашні завдання в один і той самий час. Prometheus для цього створює всі можливості: на кожному з курсів слухачі мають доступ до чату в Slack або форуму для обговорення. Там ви можете не тільки ставити запитання, але й знаходити однодумців.
⠀
Згадайте, для чого навчаєтесь
Випишіть причини, з яких ви вирішили розпочати курс. Звертайтесь до списку кожного разу, коли втрачаєте мотивацію. Цілі допомагають у складні часи, коли майбутнє втрачає сенс чи виглядає невизначеним.
⠀
Розповідайте про навчання
Нехай ваше оточення знає, що ви розпочали курс, а значить, можете відмовитися від кави з подругою чи прогулянки. Оточення буде цікавитись успіхами — а вам треба буде чимось із ними ділитися.
⠀
Подумайте, що вам допомагає у навчанні
Це може бути зручне і гарно освітлене робоче місце, тиша чи, навпаки, багатолюдна кав'ярня. Улюблена кава, зачинені двері, власний ритуал — що допомагає саме вам?
⠀
Розбивайте велику ціль на дрібні
Можливо, ви розпочали навчання, щоб опанувати перспективну професію і заробити на дім біля моря. Проте великі цілі демотивують, якщо вони не досягаються. Розділіть їх на етапи: пройти першу співбесіду протягом місяця (навіть невдало!), знайти першу роботу, отримати підвищення через рік.
⠀
Турбуйтеся про себе
І насамкінець — якщо ви пропустили заняття чи категорично не хочете займатися, не сваріть себе, дайте відпочити. І в жодному разі не порівнюйте свої досягнення з іншими! Тоді процес навчання не буде асоціюватися з примусом і негативними емоціями.
