A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Інклюзивно-ресурсний центр №1 Голосіївського району м. Києва

Якщо складно заснути: поради для батьків

Дата: 05.07.2022 15:37
Кількість переглядів: 71

Фото без опису


Зараз, через постійний стрес в умовах війни та зміну звичного способу життя, ще більше людей зіштовхнулися з проблемами сну. Сон – життєво-необхідний стан фізіологічного спокою людини, її відпочинку. Якщо людина довго не спить, у неї відбувається виснаження організму: зниження концентрації уваги, фізичної активності, погіршується стресостійкість, розумова працездатність, накопичується роздратованість і втома.

Уві сні ми проводимо третину життя, він потрібен нам як їжа та вода, отож якісний сон належить до базових потреб людини. Особливо актуальним питання відновлення сил та якісного відпочинку є для батьків, які мають бути у ресурсному стані, адже від них залежить ресурс їхніх дітей.


Якщо складно заснути: поради для батьків

Джерело:

https://www.unicef.org/ukraine/documents/difficulties-with-sleeping-advice-for-parents


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора