Вебінар «Професійне вигорання чи просто втома?»
Літня пора — це час, коли ми прагнемо перезавантаження. Але навіть у відпустці важко розслабитись, якщо всередині хронічна напруга, провина чи відчуття «я вже нічого не можу». Часто ми ігноруємо сигнали тіла, доки воно не кричить.
Як же розпізнати сигнали тіла і вчасно подбати про себе?
Запрошуємо батьків, піклувальників, психологів, фахівців соціальної сфери, спеціалістів, які працюють із дітьми, на вебінар «Професійне вигорання чи просто втома?»
Дата: 17 липня 2025
Час:18:00
Формат: онлайн, реєстрація тут:
https://confidence.net.ua/forms/online-webinar/
Спікерка: Світлана Побережник — дитяча психологиня, психотерапевтка, спеціалістка з батьківсько-дитячих стосунків, регіональна психологиня у напрямку підтримки сімей, тренерка, авторка освітніх програм для батьків і фахівців.
Вебінар створений для
- тих, хто відчуває втому, роздратування або байдужість до роботи
- фахівців допоміжних професій, HR, менеджерів, лідерів команд
- усіх, хто хоче навчитися чути себе і запобігти професійному вигоранню
- тих, хто планує або щойно повернувся з відпустки і не відчуває оновлення
Поговоримо про те, як розпізнати тривожні дзвіночки на рівні тіла, емоцій і мислення — і вчасно подбати про себе.
Які сигнали подає наше тіло, коли емоційний ресурс на нулі
Що посилює внутрішнє виснаження і що допомагає
Простий чекліст емоційної турботи про себе
Техніки м’якої стабілізації: перед відпусткою, під час і після
Цей вебінар — можливість зробити паузу, прислухатися до себе й отримати практичні інструменти для турботи про власне ментальне здоров'я. Ви навчитеся розрізняти звичайну втому від професійного вигорання та дізнаєтеся, як вчасно зупинитися, щоб не перетнути критичну межу.
Пам'ятайте: турбота про себе — це не егоїзм, а відповідальність.
Захід відбувається у межах проєкту ЮНІСЕФ «ОбійМи для тебе», який реалізовує ГО «ЦПД «Конфіденс» за підтримки Бюро гуманітарної допомоги (USAID).
Джерело: ГО "Центр психологічної допомоги "Конфіденс"
