Як допомогти собі впоратися з депресією?
Дата: 28.03.2024 16:38
Кількість переглядів: 114
Депресія у молодої людини є непростим випробуванням передусім для неї самої. Проте існують способи, як можна допомогти собі.
У боротьбі з депресією важливо враховувати фундаментальний принцип “крок за кроком”. Важливо набратися терпеливості та пам’ятати, що психологічна самодопомога вмотивована найважливішим завданням – зберегти власне психічне здоров’я.
Ось деякі аспекти самодопомоги при депресії.
Публікація підготовлена у рамках просвітницького проєкту за підтримки Americares
А також у партнерстві з ініціативою Олени Зеленської Ти як?
Джерело: Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"
